Caroline Poissonnier, co-dirigeante du groupe Baudelet, a frôlé le burn-out après des années à travailler jusqu’à 70 heures par semaine, avant une prise de conscience brutale en 2021. Avec son livre Leader Kiff : réconcilier ambition et équilibre, elle veut lever le silence et briser un tabou autour de la santé mentale des dirigeants et managers.
Ci-dessous quelques points clés.
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La solitude des dirigeants : les patrons de TPE-PME vivent souvent leurs responsabilités seuls, sans espace de décompression, ce qui accroît leur vulnérabilité psychologique.
Crises multiples, pression accrue : inflation, énergie, conflits internationaux et instabilité économique renforcent l’anxiété chronique des chefs d’entreprise.
Des chiffres préoccupants : selon Apesa, les signalements de souffrance aiguë ou de risques suicidaires chez les dirigeants ont augmenté entre 2024 et 2025 ; dès avril 2026, ils sont déjà élevés.
Un stress constant : 36 % des dirigeants subissent du stress quotidiennement et 67 % ressentent une pression psychologique même en dehors du travail, mais 38 % n’osent jamais en parler.
Des stratégies d’évitement dangereuses : certains dirigeants témoignent de surinvestissement, d’isolement, d’abus d’alcool ou de médicaments, de troubles du sommeil et d’épuisement physique.
Burn-out masqué : plusieurs témoignages montrent que les signaux d’alerte (insomnies, fatigue, perte de sens, accidents) sont souvent ignorés jusqu’à l’effondrement.
Impact sur la vie personnelle : le surengagement professionnel entraîne divorce, perte de vie sociale et déconnexion émotionnelle avec les proches.
Santé mentale = performance durable : l’article insiste sur le fait que prendre soin de sa santé mentale et physique n’est pas un luxe mais une condition de performance, ce qui explique son classement comme grande cause nationale en 2026.